Bėgame, žaidžiame tenisą, treniruojamės sporto salėje, vaikštome, šokinėjame. Tačiau apie pėdas dažniausiai susimąstome tik tada, kai jos pradeda siųsti signalus.
O juk kiekvienas mūsų judesys prasideda būtent nuo jų.
Spalio 10 d. 10:00 val. kviečiame į praktinį seminarą su podologe Ana Bunke ir fizinio aktyvumo specialiste Ieva Pažereckiene, kuriame apie pėdas kalbėsime ne teoriškai, o taip, kad žinias galėtumėte pritaikyti savo kasdieniam judėjimui ir sportui.
Seminaro metu sužinosite, kaip pėda veikia judesio metu, kodėl svarbus jos mobilumas ir stabilumas, kaip pasiskirsto apkrovos ir kaip pėdos padėtis gali paveikti visą mūsų judesį.
Kalbėsime ir apie dalykus, kuriuos sportuojant sutinkame nuolat: kaip išsirinkti tinkamo dydžio sportinę avalynę, kaip taisyklingai išsimatuoti pėdą, kokią reikšmę turi kojinės ir kodėl atsiranda pūslės, nuospaudos, nagų mikrotraumos ar pėdos slydimas bate.
O svarbiausia – praktika. Lauks demonstracijos, pėdos ir avalynės įvertinimas bei trumpas „sportuojančios pėdos check-up“.
Nes kartais geresniam rezultatui reikia pradėti ne nuo stipresnio smūgio ar dar vienos treniruotės. Reikia pradėti nuo pagrindo, ant kurio stovime.
Spalio 10 d.
10:00 val.
Podologė Ana Bunkė
Fizinio aktyvumo specialistė Ieva Pažerskienė
10:00 val.
Podologė Ana Bunkė
Fizinio aktyvumo specialistė Ieva Pažerskienė
Seminaras nemokamas. Būtina registracija:
https://forms.gle/bUQ6WHJbSPium55R8
https://forms.gle/bUQ6WHJbSPium55R8
Seminaras apie geresnį judesį – nuo pirmojo žingsnio iki paskutinio taško aikštelėje.
Dalintis nuoroda el. paštu