Vidinis pavasaris – pusės dienos holistinis jogos retritas su Laura Pranatula
Kviečiame tave į jaukią, švelnią ir giliai atpalaiduojančią pusės dienos kelionę – laiką, skirtą sustoti, atsikvėpti ir sugrįžti arčiau savęs.
Čia nereikia nieko įrodinėti ar skubėti – tik leisti sau būti, jausti ir ilsėtis.
Visa ši patirtis vyks ramybe ir harmonija alsuojančioje Holistinio centro Gargžduose erdvėje, kur saugumas, šiluma ir bendrystė susitinka vienoje vietoje.
Visa ši patirtis vyks ramybe ir harmonija alsuojančioje Holistinio centro Gargžduose erdvėje, kur saugumas, šiluma ir bendrystė susitinka vienoje vietoje.
Retrito vedlė – Laura Pranatula, jogos, archajiškų garsų ir balso vedlė, kviečianti tave į vidinį pavasarį: švelnų atsinaujinimą kūnui, protui ir sielai.
Kaip tekės ši diena?
Retritą pradėsime lėta, giliai veikiančia Yin joga. Ilgiau laikomos, kvėpavimu lydimos pozos padės paleisti įtampas, nuraminti nervų sistemą bei sugrįžti į dabarties akimirką ir čia nereikia patirties, ši praktika tinka visiems. Tai bus saugi erdvė poilsiui, minkštumui ir vidinei tylai.
Retritą pradėsime lėta, giliai veikiančia Yin joga. Ilgiau laikomos, kvėpavimu lydimos pozos padės paleisti įtampas, nuraminti nervų sistemą bei sugrįžti į dabarties akimirką ir čia nereikia patirties, ši praktika tinka visiems. Tai bus saugi erdvė poilsiui, minkštumui ir vidinei tylai.
Po praktikos kviesime pasimėgauti sveikais, maistingais priešpečiais "brunch" užkandžiais ir šildančia arbata. Šios pertraukos metu švelniai susipažinsi su Holistiniame centre teikiamomis procedūromis ir jų nauda kūnui, emocinei bei energetinei savijautai, kai kurias galėsite išbandyti patys.
Dovana sau
Kiekvienas dalyvis gaus:
– 25 € vertės procedūrų kuponą Holistiniame centre
– 15 € vertės vieną nemokamą jogos užsiėmimą su Laura Pranatula studijoje Meno Palėpė
- Visiems retrito dalyviams visą gegužės mėnesį bus taikoma 40 € speciali nuolaidos kaina asmeninei fotosesijai studijoje Meno palėpė su fotografe S. Ulvikienė - Kūrybiniai prisiminimai. Tai puiki proga įamžinti savo vidinį pavasarį profesionalioje fotosesijoje.
Kiekvienas dalyvis gaus:
– 25 € vertės procedūrų kuponą Holistiniame centre
– 15 € vertės vieną nemokamą jogos užsiėmimą su Laura Pranatula studijoje Meno Palėpė
- Visiems retrito dalyviams visą gegužės mėnesį bus taikoma 40 € speciali nuolaidos kaina asmeninei fotosesijai studijoje Meno palėpė su fotografe S. Ulvikienė - Kūrybiniai prisiminimai. Tai puiki proga įamžinti savo vidinį pavasarį profesionalioje fotosesijoje.
Garsų ir balso kelionė
Dieną užbaigsime giliai atpalaiduojančia garsų ir balso sesija – laiku, kai kūnas ilsisi, o patirtys natūraliai integruojasi. Leisi sau pasinerti į ramybę, tylą ir vidinį lengvumą.
Po sesijos – afirmacinės kortelės, jaukūs pasidalinimai ir šilta bendrystė. Namo iškeliausi ne tik su švelniais pojūčiais širdyje, bet ir su papildomomis rėmėjų dovanomis.
Dieną užbaigsime giliai atpalaiduojančia garsų ir balso sesija – laiku, kai kūnas ilsisi, o patirtys natūraliai integruojasi. Leisi sau pasinerti į ramybę, tylą ir vidinį lengvumą.
Po sesijos – afirmacinės kortelės, jaukūs pasidalinimai ir šilta bendrystė. Namo iškeliausi ne tik su švelniais pojūčiais širdyje, bet ir su papildomomis rėmėjų dovanomis.
Renginio informacija
- Data: gegužės 10 d., sekmadienis
- Laikas: 10:00–14:00
- Vieta: Holistinis paslaugų centras, Naujoji g. 5, Gargždai
- Kaina: 65 €
- Data: gegužės 10 d., sekmadienis
- Laikas: 10:00–14:00
- Vieta: Holistinis paslaugų centras, Naujoji g. 5, Gargždai
- Kaina: 65 €
Vietų skaičius ribotas.
Registracija patvirtinama atlikus 10 € negrąžinamą avansą.
Po pavedimo prašome parašyti vardą ir pavardę: SMS: +370 681 29029 arba per Facebook – Laura Pranatula
Registracija patvirtinama atlikus 10 € negrąžinamą avansą.
Po pavedimo prašome parašyti vardą ir pavardę: SMS: +370 681 29029 arba per Facebook – Laura Pranatula
Rekvizitai:
Laura Geležinytė
LT23 4010 0510 0592 7264
Paskirtis: Holistinis
Jei renginys neįvyktų dėl organizatorių priežasčių – avansas būtų grąžintas.
Laura Geležinytė
LT23 4010 0510 0592 7264
Paskirtis: Holistinis
Jei renginys neįvyktų dėl organizatorių priežasčių – avansas būtų grąžintas.
Kas tavęs lauks erdvėje?
– Jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės jau bus paruošti
– Jei norisi dar daugiau jaukumo, drąsiai atsinešk savo kilimėlį, šiltą pledą, vilnones kojines ar kitus mylimus daiktus
– Jogos kilimėliai, pledai ir pagalvėlės jau bus paruošti
– Jei norisi dar daugiau jaukumo, drąsiai atsinešk savo kilimėlį, šiltą pledą, vilnones kojines ar kitus mylimus daiktus
Svarbi informacija
Garsų terapija nerekomenduojama, jei:
– laukiatės,
– sergate garso sukelta epilepsija,
– turite sunkių psichikos sveikatos sutrikimų.
Garsų terapija nerekomenduojama, jei:
– laukiatės,
– sergate garso sukelta epilepsija,
– turite sunkių psichikos sveikatos sutrikimų.
Renginio metu prašome išjungti telefonų garsą – kad galėtume kartu kurti ramią ir saugią erdvę.
Renginio metu bus fotografuojama ir filmuojama. Medžiaga gali būti naudojama Holistinio centro, Lauros Pranatulos ir Kūrybinių prisiminimų komunikacijoje. Jei nenorite būti fotografuojami ar filmuojami, prašome apie tai pranešti prieš renginį.
Dalintis nuoroda el. paštu