Tarp keturių vandenų. Moterų savaitgalis Drevernos uoste

Edukacija

Kviečiame tave į moterų savaitgalį prie Kuršių marių – į Drevernos uostą.

Kai žiema traukiasi, bet viduje dar jaučiasi nuovargis.
Ir kūnas tiesiog prašo pauzės. Ne dar vieno „reikia“.

Pavasaris tampa geriausiu laiku atsinaujinti – kūnui, protui ir energijai, o "Tarp keturių vandenų" savaitgalis, laikas, kur galima atsikvėpti, sulėtėti ir vėl pajusti save.

Savaitgalio programa:

Tavęs laukia, net dvi kvėpavimo technikos, nes kvėpavimas - tavo vidinis resursas, kuris visada yra šalia.

Rytinės OxyFit kvėpavimo treniruotės:
Dinamiška praktika, kuri pažadina kūną iš vidaus: aktyvina diafragmą, pilvą, vidaus organus ir suteikia energijos. Tai technika, kurią išmokusi galėsi naudoti namuose – kaip trumpą, bet labai efektyvų rytinį ritualą kūnui ir energijai.

Kvėpavimas- būsenoms valdyti su Buteikos metodu. Atrask, kaip kvėpavimas gali tapti tavo vidinės ramybės raktu – sumažinti stresą, lėtinį nuovargį ir atpalaiduoti įtampas.

Mokymus ves Lina Malakauskaitė, Buteikos klinikos ir Oxygen Advantage kvėpavimo instruktorė. Mokysimės teorijos ir praktikų, kurias galėsi iš karto pritaikyti kasdien – kad išlaikyti energiją, ramybę ir vidinę pusiausvyrą.

Fascijos atpalaidavimo treniruotės - padės išlaisvinti kūną nuo įtampos ir sustingimo. Švelnus, bet labai efektyvus darbas su kūnu gerina laikyseną, didina lankstumą ir grąžina vidinį lengvumo pojūtį.

Eisime į žygį marių pakrante, stebėsime paukščius ir aplankysime ekologišką žuvies fermą su edukacija.
Judėjimas gryname ore, vandens ir vėjo garsai natūraliai ramina nervų sistemą ir leidžia kūnui persijungti į poilsio režimą.

Poilsis, kuris iš tikrųjų atstato:

• gongų garsų sesija
• degustacija ekologiškos žuvies Drevernos restorane
• grožio kokteiliai ir lėtas mėgavimasis
• SPA erdvė tik mūsų grupei – pirtys, baseinai ir jacuzzi

Šiluma ir vanduo padeda kūnui atsipalaiduoti giliai – taip, kaip dažnai nepavyksta kasdienybėje.

Dėmesio : patirtis vidinei stiprybei

Norinčios, galės išbandyti šalčio praktiką ledo vonioje.

Saugiai ir su vedimu. Tai momentas, kuriame labai aiškiai pajunti, kiek daug stiprybės yra tavo viduje. Kvėpavimas čia tampa raktu, padedančiu išlikti ramiai, net intensyviame patyrime.

Šis savaitgalis tau, jeigu nori:

• atgauti energiją po žiemos
• išmokti praktinių kvėpavimo įrankių
• išjudinti kūną ir paleisti įtampą
• pabūti gamtoje ir
• praleisti kokybiškai laiką su draugiška moterų bendruomene
• grįžti į savo centrą

Kartais užtenka vieno savaitgalio, kad vėl prisimintum, kaip gera jaustis savo kūne

Data: Balandžio 17–19 d.
Vieta: Drėvernos uostas
Kaina: 320 EUR iki Kovo 21 d. (po Kovo 21 d. 350 EUR)
(įskaičiuota visa programa, apgyvendinimas, maitinimas)

Registracija: info@gustguru.com +37061275909

Drevernos uoste - vėjas, vanduo ir horizontas natūraliai grąžina ramybę, o programa sukurta taip, kad išvažiuotum ne tik pailsėjusi, bet ir išsineštum realius įrankius kasdieniam gyvenimui