Klaipėdos rajono turizmo informacijos centras

Emocinė sveikata „Paskaita ir praktika“

Mokymai

Susitikimas susidės iš dviejų dalių. Pirmoje kalbėsime apie emocinę brandą. Aptarsime mūsų galimybes reguliuoti savo emocinę būklę ir nuotaiką. Galėsite užduoti jums rūpimus klausimus susijusius su sąmoningumu, savijauta, santykiais, gyvenimo tikslais ar asmenine praktika.

Antrojoje dalyje praktikuosime Himalajų Jogą. Tokią kokią ją puoselėjo Himalajų meistrai.
Tai galinga patirtis - ji suteikia mūsų sąmonei evoliucinį postūmį. Padeda išsivaduoti iš nepatogumų ir surasti pakylėtą būseną, bei tobulą pusiausvyrą.
Šventų garsų ir išminties palydimi, išsiruošime į Himalajų Jogos Kelionę. Joje atliksime:

Pranajama: Jogiški kvėpavimo pratimai kurių dėka galima reguliuoti savo savijautą ir energijos lygį.
Krija - Technikos skirtos stiprinti nervų sistemą ir reguliuoti hormonų pusiausvyrą.
Asana - Kūno pozicijos skirtos atstatyti sveiką laikyseną ir sukurti gerą savijautą.
Meditacija - Dėmesio valdymo pratimai kurių dėka galime pasiekti pilnatvės ir palaimos būseną.

Renginys vyks Vasario 20d. Vinetu indėnų Kaime
Adresas: Vinetu Indėnų kaimas, Kretingos rajonas.

Pirmoji dalis nemokama, mielai priimsime jūsų paaukojimus.
Pradžia 12:00, vyks iki 13:15
Renkamės nuo 11:30

Antroji - Praktikos dalis vyks nuo 13:30 iki 15:00
Šiai daliai reikėtų patogiai apsirengti. Pasiimti su savimi jogos kilimėlį jei jį turite.
Jei ne, kilimėlį jums parūpinsime.
Kaina 40 eur

Registracija paštu tomas.gudenas@gmail.com