Perēšana: sezona ilgst no marta beigām līdz jūlija beigām, bet areāla ziemeļu daļā perēšana notiek vēlāk nekā dienvidos. Šie putni ir teritoriāli. Ligzdu būvē mātīte. Tā ir kausveida ligzda, kas gandrīz pilnībā veidota no sūnām, ar nelielu apspalvojuma daudzumu, vilnu un dažām spalvām. Ligzda tiek veidota koka stumbrā, dažreiz grauzēju vai žagatu atstātos caurumos, reizēm – sienu spraugās vai klintīs, uz zemes zem akmeņiem vai starp nogāzušos koku saknēm.
Olas: ligzdā tiek izdētas apmēram 5–13 olas, bet Vidusjūras rietumu daļā, Āzijas dienvidos un dienvidaustrumos, kā arī Japānā olu skaits parasti ir mazāks. Inkubācija ilgst 14–16 dienas, un to veic tikai mātīte.
Mazuļi: mātīte audzina mazuļus, baro abi vecāki. Mazuļus perē 18–22 dienas.
Izskats: meža zīlīte ir daudz mazāka par mājas zvirbuli, un to viegli var atpazīt pēc lielā plankuma uz spranda. Gan tēviņam, gan mātītei ir melna un spīdīga galva. Vaigi un plankums pakausī ir balti. Mugurdaļa ir zilganpelēka, aste – tumšpelēka. Brūnganpelēki spārni ar divām baltām joslām. Melna rīkle, ķermeņa lejasdaļa ir bālgana, sāni brūnganā nokrāsā. Melns knābis, tumšpelēkas kājas, varavīksnene – tumšbrūna. Plankums uz spranda un ķermeņa lejasdaļa mazuļiem ir netīri bālganā krāsā, un melnā krāsa ir blāva. Tikko izšķīlušos mazuļu galvu un muguru klāj pelēkas dūnas.